PARCEIRO

Monica Apostólico da dicas de como malhar e secar em casa


Fotos: Thiago Marzano / Renato Cipriano - Divulgação
Com 59 kg e 1,67 de altura, a paulistana Monica Apostólico de 37 anos é formada em educação física e certificada em pilates, onde trabalha com treinamento funcional, personal trainer, além é claro do próprio pilates.

Apesar da pouca estatura, a leonina mostra muita garra e determinação, e se inspira na frase de William Shakespeare, em que diz: "... O tempo é algo que não volta atrás. Por isso plante seu jardim e decore sua alma, Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores..."

Dona de um par de olhos azuis encantador, Monica já trabalhou por muitos anos como instrutora esportiva em navios de cruzeiros, além de ter sido a personal trainer do baixista Mingau do grupo 'Ultraje a Rigor', e também ter sido professora de pilates do apresentador do gazeta esportiva, Celso Cardoso.

Na época em que trabalhava no navio, a beldade dava aulas de ginástica e dança para os passageiros, o que recorda com muita satisfação cada momento vivido durante as viagens em que realizava a trabalho e que era pura diversão para todos!  Ainda faz questão de recordar que foi responsável por diversas pauta nas revistas 'corpo a corpo' e 'dieta já' sobre dicas de exercícios e qualidade de vida.

Extremamente confiante e sincera, características herdada de seu signo leão, Monica criou um canal no YouTube com a intenção de ajudar as pessoas que por algum motivo não conseguem treinar em uma academia ou com personal, e da dicas para treinarem em casa e conseguirem atingir seus objetivos, obtendo maior qualidade de vida, auto estima é bem estar!

Acompanhe as dicas através dos vídeos no canal do youtuber a seguir:  https://www.youtube.com/c/MonikitaFit
INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE CLICANDO AQUI!












Share on Google Plus

About Furos e Flagras dos Famosos

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comentários:

Emocionada, Simaria faz desabafo sobre doença no “Altas Horas”

Emocionada, Simaria faz desabafo sobre doença no “Altas Horas”
No “Altas Horas” deste sábado (20), as coleguinhas Simone e Simaria estiveram presentes, ao lado de Marília Mendonça e Wesley Safadão, que também eram convidados do programa. Em uma conversa com o apresentador Serginho Groisman, Simaria falou sobre as dificuldades que enfrentou com a doença que a afastou dos palcos.

Modelo e musa fitness Priscila Soares mostra belas curvas em um ensaio Fitness

Modelo e musa fitness Priscila Soares mostra belas curvas em um ensaio Fitness
Priscila Soares é uma musa Fitness que por meio do seu Instagram mostra um estilo de vida saudável e disciplinado , a loira que já foi musa de escola de samba hoje musa Fitness relata através da sua rotina muito foco e objetivo no que busca .

Após flagra de suposto beijo em Caco Ciocler, Leticia Colin deixa seu recado com o marido nas redes

Após flagra de suposto beijo em Caco Ciocler, Leticia Colin deixa seu recado com o marido nas redes
A atriz foi fotografada com o ator após festa de despedida do elenco de Segundo Sol

Deborah Secco exibe reação fofa da filha, Maria Flor, ao ver seu novo visual

Deborah Secco exibe reação fofa da filha, Maria Flor, ao ver seu novo visual
A atriz adotou o corte estilo Joãozinho para viver nova fase de sua personagem na TV

Simone manda recado direto para Neymar Jr. e Bruna Marquezine: ''A coisa não está fácil''

Simone manda recado direto para Neymar Jr. e Bruna Marquezine: ''A coisa não está fácil''
Casada, a cantora abriu o jogo sobre o que acha do relacionamento dos famosos

Thais Fersoza mostra momento íntimo de amor e carinho com Michel Teló

Thais Fersoza mostra momento íntimo de amor e carinho com Michel Teló
A apresentadora flagrou um momento de descanso durante o domingo

Faustão ironiza passagem de atriz pela Record e estreia “câmera de cinema”

Globo toma decisão sobre futuro do “Só Toca Top”

Juliana Paes revela talento inacreditável do filho de apenas 7 anos

Juliana Paes revela talento inacreditável do filho de apenas 7 anos
A atriz dividiu a novidade em suas redes sociais e de quebra ainda ganhou elogios